バストアップマッサージ
前回少し紹介した、妊娠出産後のバストアップマサージですが、バストをマッサージするときはデリケートな部分なので、あまり力を入れすぎないように気を付けましょう。
乳房を優しくくるくるとマッサージすることが大切です。このマッサージはバストの輪郭を強調させメリハリをつけることでバストアップに繋がるのです。
その後、バストの中心から脇に向かって、指をそろえてマッサージします。このとき親指は使わず、４本の指をそろえて中央から脇に沿ってマッサージします。両手で一緒にマッサージしてもいいですし、片方づつ行ってもいいです。自分のやりやすい方法で行いましょう。
このバストアップマッサージでは血行促進の効果と老廃物も流れていくという効果もあるのです。
そして、首や顔のお手入れにも使う方法でのリフトアップマッサージを御存じでしょうか。この方法はバストアップにも有用です。やり方ですが、胸を掬いあげるように両手で交互に上に持ち上げます。胸の下の肉を上に持ち上げる気持ちで行いましょう。
それからバスト周辺の余計なお肉をバストに加えるマッサージですが、両手を脇においてから脇腹や背中のお肉を胸に向かってマッサージするようにしましょう。バストまで持ってきたら、最後は手の平で胸の下を包み込むようにして終わります。
このバストアップマッサージは一度行っただけではバストアップにはつながりません。毎日お風呂の中ででも行うように習慣づけることでバストアップが成功します。妊娠出産後だけでなく、バストアップしたい人には効果のあるバストアップマッサージですので地道に続けるよう心がけましょう。